【2026年版】二次元オナサポASMRおすすめ10選

どうも！管理人のragです。
今回のテーマは「オナサポ」です。
女の子の声に合わせてシコシコしたり、カウントダウンで射精させてもらったり、焦らされて我慢させられたり…。二次元の女の子に身を委ねるオナサポASMRを、甘々・ドM・短時間のタイプ別に10本集めました。
体験版プレイヤーもつけているので、気になる声を確かめてみてください。

オナサポASMRの選び方

オナサポ（オナニーサポート）は、女の子の声の指示やカウントダウンに合わせて自分でしごく音声作品です。同じオナサポでも、相手との関係や「導かれ方」で聴き心地がかなり変わるので、今回は次の3タイプに分けて紹介します。

どの作品もバイノーラル収録が中心なので、イヤホンかヘッドホンで聴くのがおすすめです。

甘々・イチャラブ系オナサポASMR

【完全新作3本勃て】耳舐め活動☆略して『舐め活』+舐め好き彼女は好きですか?+伊ヶ崎綾香、舐め活始めました♪【たっぷり7時間半】

サークル	ブラックマの嫁(伊ヶ崎綾香)
声優	伊ヶ崎綾香 / そらまめ。 / みもりあいの
価格	1,320円
収録時間	約7時間30分（3作品合計）

サークル「ブラックマの嫁(伊ヶ崎綾香)」様より、 【完全新作3本勃て】耳舐め活動☆略して『舐め活』+舐め好き彼女は好きですか?+伊ヶ崎綾香、舐め活始めました♪【たっぷり7時間半】

『舐める音』に特化した作品で、耳舐めはもちろん、全身丸ごと舐められながら女の子達にエッチなことをされちゃいます。ジャンル的にはイチャラブ系の作品ですね。

コスパも良く、だいたい1作品分の値段で豪華3本立て、公式の表記で3作品合計約7時間半の大ボリューム。「1本の内容が薄くて3本立てにしてるんじゃあ…」という邪推も杞憂に終わるほど、1本ごとの内容がしっかりしているのもポイント！

1本目の『舐め活』は、4人の女の子達と色々なシチュエーションで耳舐めプレイ。最初は各々と…おまけでは2人ずつ両側から…。両耳舐めオナサポはこちらに収録されています。

2本目の『舐め好き彼女は好きですか？』は、耳舐め好き彼女との舐められっぱなしの1日を体験しちゃいます。イチャラブ全開の内容で、これ1本で1作品として販売しててもおかしくないレベルの出来です。

3本目の『伊ヶ崎綾香、舐め活始めました♪』は、優しい耳舐め、激しい耳舐めなど…耳を責めまくられちゃいます♪ カウントダウン付きの耳舐めオナサポも収録されてますね。

舐める音がとても良くできてます！

特に耳舐めの音が良く、『4人×4パターンの両耳舐めオナサポ』はドハマりする人も多いと思います♪

この作品は、耳舐めにたっぷり甘やかされながら、イチャラブなオナサポを長く楽しみたい方に特におすすめです。

【大ボリューム2時間11分】昔馴染みの爆乳ドスケベお姉さんによる二人っきりのカウントダウン濃厚射精レッスン♪【全トラック射精あり】

サークル	生音研究所
声優	御子柴泉
価格	1,320円
収録時間	約2時間12分

サークル「生音研究所」様より、 【大ボリューム2時間11分】昔馴染みの爆乳ドスケベお姉さんによる二人っきりのカウントダウン濃厚射精レッスン♪【全トラック射精あり】

近所に住む昔馴染みのお姉さん・凪沙さんは、いくつになっても彼女ができないあなたを心配して、ある日あなたを部屋に呼び出します。「私が練習相手になってあげるから、男の子としてちゃんと一人前になろうね」と押し切られて、二人っきりのエッチなレッスンが始まります。

レッスンは6日間。いつもはおっとり優しい凪沙さんですが、2日目からは少しずつSっ気を見せ始め、ノリノリで責めながらあなたに我慢を求めてきます。手、口、そして最後はお風呂のソープごっこやベッドまで、日を追うごとに内容が濃くなっていく構成ですね。

オナサポ的にうれしいのは、全10トラックすべてに射精ポイントがあることと、2・3・5トラック目にお姉さんのカウントダウンが付いていること。終盤はほとんど恋人同士のように求め合う流れなので、甘さもしっかり味わえます。

面倒見のいいお姉さんに「練習」って言われたら、断れるわけないよね…。

この作品は、優しいお姉さんのカウントダウンに合わせて、甘々なレッスンを受けたい方に特におすすめです。

【両耳舐めささやき特化】あなたの射精力鍛えます♪両耳舐め手コキ甘々ご褒美オナサポジム

サークル	いちのや
声優	野上菜月 / 一之瀬りと
価格	1,430円
収録時間	約1時間8分

サークル「いちのや」様より、 【両耳舐めささやき特化】あなたの射精力鍛えます♪両耳舐め手コキ甘々ご褒美オナサポジム

「男らしくなりたいならココ」という煽り文句に惹かれて入会したジムは、普通のジムではなく射精力を鍛えるジムだった…というお話です。

担当してくれるのは、数々のレッスン生を虜にしてきたベテランインストラクターのリナ（CV:野上菜月さん）と、明るく積極的な新人インストラクターのマリ（CV:一之瀬りとさん）。タイプの違う二人に、左右から攻められて、焦らされて、搾り取られます。

公式の聞きどころは、なんといってもダブル耳舐め。手コキ、添い寝、ご褒美のパイズリ、焦らしと乳首責めと進んでいき、射精するたびに褒めてもらえるので、自己肯定感も上がっちゃうとのこと。挿入なしの女性優位が好きな方向けの作品です。

この作品は、二人のインストラクターに両耳を舐められながら、褒められて射精したい方に特におすすめです。

オナサポ。

サークル	つばめいと
声優	柚木つばめ
価格	550円
収録時間	約24分（右耳用・左耳用の2種類）

サークル「つばめいと」様より、 オナサポ。

タイトルはずばり『オナサポ。』。声優の柚木つばめさんが自らシナリオも手がけた、「私が考えるオナサポ」がテーマの作品です。

コンセプトは、オナサポにも没入感を…現実とリンクさせたい！というもの。しごく時のくちゅくちゅした水音をあえて入れていないので、自分の実際の音と音声を重ねて楽しむ作りになっています。

ヒロインは、ちょっとギャルみのある女の子。名前や関係性は彼女でも幼馴染でもお好みで、とのことです。ちょっぴりえっちなトークをして、オナニーの指示をされて、見られながら…ちょっと舐められて…という流れで、女の子はしごかず、あくまで自分の手でするタイプのオナサポですね。

右耳用と左耳用（内容は同じ）が用意されていて、好きな側から話しかけてもらえるのも面白いポイント。準備するものは「ティッシュ」と「最初は服も着てて下さい」だそうです。

水音なしで自分の手の音とリンクさせるって発想、オナサポ好きほど気になるやつだと思う。

この作品は、ギャルっぽい女の子に見られながら、リアル寄りのオナサポを短めに楽しみたい方に特におすすめです。

ドM・焦らし系オナサポASMR

全肯定されて心の奥底から幸せになるオナサポ

サークル	B-bishop
声優	陽向葵ゅか / 秋山はるる
価格	1,210円
収録時間	約1時間55分

サークル「B-bishop」様より、 全肯定されて心の奥底から幸せになるオナサポ

作品ページにある概要は少なく、収録されているトラック名「01.幸せオナサポ」がわかるくらい。

公式が「幸せになれます」とだけ言っているので、甘々でイチャラブな感じになれるはず！

ヒロインの子が「しあわせになろう？」って言ってるしね！

…そんな訳もなく、本作はドM男向けの作品となっています。

序盤は彼女から全肯定されるような優しい言葉をかけられ、耳舐めからのゆったりとしたカウントダウン付きのオナサポで射精へと導かれます。

「うんうん、そうだよね♡……でもね…もうちょっとだけ我慢してみようか？」

そして、徐々に言葉の最後に「我慢」が付き始め、寸止めの連続やオナニーペースのコントロール、悪戯っ子のような笑みを見せる彼女にマゾ心が擽られます。

途中で別の女の子も加わり、優しかった耳舐めも激しくなり、最後には優しかった言葉使いさえも無くなっていく………。

『心無い言葉に感じちゃう』って…このことだったのか

この作品は、ドMの方や、優しい全肯定から一転して焦らされる新しい世界を体験してみたい方に特におすすめです。

脳内麻薬中毒者のためのスローオナニー責め調教

サークル	Chastity Fancier(性的禁欲愛好家)
声優	陽向葵ゅか
価格	1,320円
収録時間	約1時間28分

サークル「Chastity Fancier(性的禁欲愛好家)」様より、 脳内麻薬中毒者のためのスローオナニー責め調教

会員制高級クラブ「CLUB ドミナンス」の嬢・ユズハ様による調教シリーズの一作です。ユズハ様はSっ気を感じさせるお姉さんといった印象で、ドSとまでは行きませんが、Sっ気9割、優しさ1割といった感じですかね。時折見せる優しさが良い感じのアメとなっていて、その後の責めプレイがよりこちらのMっ気を刺激してきます。

本作は「スローオナニー責めコース」。前半は焦らしに特化し、ゆっくりオナニーをさせながら耳元で囁いてくれます。後半でもペースはゆっくりのまま。オナホを取り出し、キスや耳舐めでゆっくりじっくりと射精へ導きます。

優しいモードのユズハさんに焦らされながらのプレイは、ちょっと不思議な体験ができると思いますよ♪

この作品は、ゆっくり焦らされる幸福感の中で射精したい、マゾ向けオナサポ初心者の方に特におすすめです。

SM初心者のためのオナホ責め調教

サークル	Chastity Fancier(性的禁欲愛好家)
声優	陽向葵ゅか
価格	1,100円
収録時間	約1時間51分（一部重複）

サークル「Chastity Fancier(性的禁欲愛好家)」様より、 SM初心者のためのオナホ責め調教

同じくユズハ様シリーズの「オナホ責めコース」。スローオナニーの時よりもSっ気たっぷり、焦らしプレイたっぷりの内容になっています。

後半の射精パートは射精条件が『ソフトVer.』と『ハードVer.』、追加配布でハードよりも上の『Another Ver.』の3種類が用意されています。まずは『ソフトVer.』から聞くことをおすすめします。（『Another Ver.』を耐えるのは結構キツイです…）

ちなみにシリーズには、射精の直前で手を止めて余韻を台無しにする『～Ruined Orgasm～意地悪で台無しにされた射精』もあります。難易度は高めなので、興味のある方だけ挑戦してみてください。

初心者はまずスローオナニーから始めて、慣れてきたらオナホ調教に挑戦してみると良いです。

ルーインドオーガズムは興味のある方だけ挑戦してみると良いと思いますよ♪

この作品は、女性に笑われながら責められる悦びに、ソフトなところから目覚めてみたい方に特におすすめです。

【5周年作1万本御礼】妖艶な大人サキュバスにしごく回数を指示される数字責めオナニーサポート

サークル	シルトクレーテ
声優	かの仔
価格	110円
収録時間	約1時間22分

サークル「シルトクレーテ」様より、 【5周年作1万本御礼】妖艶な大人サキュバスにしごく回数を指示される数字責めオナニーサポート

「10」と命令されれば10回、「100」と命令されれば100回。数字の回数だけ手を動かすという、シンプルなルールのオナニーサポートです。相手は妖艶な大人のサキュバスで、次の合図に遅れないよう必死に扱きながら、無駄撃ちの許可がもらえるのを待つことになります。

本編は約75分とたっぷりで、エンドは「射精懇願エンド」と「暴発エンド」の2種類。KU100のバイノーラル収録です。

5周年作品の1万DL御礼として、いつものボリュームのまま110円というお求めやすい価格にした作品だそうで、サークル公式も「当サークル入門にもぴったり」と書いています。

この長さで110円は、数字責めオナサポのお試しにはちょうどいいですね。

この作品は、数字で回数を縛られるオナサポを、まずは手頃な価格で試してみたい方に特におすすめです。

短時間・お試し向けオナサポASMR

【オナサポショートショート】「耳舐めASMRガチャ1」〜耳舐めASMRとシコシコボイス〜【音声で手コキ&オナホ】

サークル	072LABO
声優	秋山はるる / 大山チロル / 小石川うに / 琴音有波 / 涼花みなせ / 陽向葵ゅか / 南めいび / みもりあいの / 森野りりか / 結姫うさぎ
価格	1,650円
収録時間	10本のショートショート集（1本約20分）

サークル「072LABO」様より、 【オナサポショートショート】「耳舐めASMRガチャ1」〜耳舐めASMRとシコシコボイス〜【音声で手コキ&オナホ】

耳舐めASMRが組み込まれた、10本の射精管理・射精我慢ストーリーがセットになった「オナサポショートショート」集です。10名の声優さんがそれぞれのシコシコボイスと耳舐めを担当していて、「今日はどの声にシゴかれたい？」と選べるのが最大の魅力。

ルールは、シコシコと聞こえてきたらそのペースに合わせてシゴくこと。射精したらゲームオーバーです。072LABO作品おなじみの休憩アイテム「ステイフィールド」も使えます。ストーリーはハード系とソフト系に分かれているので、気分で選べますね。

だいたい1ストーリーが20分程度となっていて、個人的には長くもなく短くもない丁度良い長さかなと思いました。

シチュエーションが豊富なので、オナサポ音声でどれを買うか迷ってる方は、取りあえずこの作品を買ってみることをオススメしますね♪

『気軽に楽しめるオナサポ』としてとても重宝してる人が多い作品ですね！

この作品は、いろいろな声とシチュのオナサポを少しずつ試して、自分の好みを見つけたい方に特におすすめです。

短時間オナサポ音声集!3minしこしこサポート

サークル	狼狽亭
声優	龍涎にこみ
価格	770円
収録時間	約44分（全11トラック・1本約2～5分）

サークル「狼狽亭」様より、 短時間オナサポ音声集!3minしこしこサポート

「前置きはいいから、可愛い声で『シコシコ』『ぴゅっぴゅ』囁いてほしい！」という人のために、エロ音声のクライマックスだけを意識して作られた短い音声集です。

左右の耳元で「シコシコ」「ぴゅっぴゅ」と射精を煽られたり、発情しながら耳舐めされたり、「だめ」「いいよ」を言われまくったり。1トラックはだいたい2～5分で、全肯定の甘やかし射精から、マゾ扱いされる服従射精まで、方向性の違うシチュが11本入っています。

KU100収録で、声は龍涎にこみさん。公式でも「短時間でサクッと抜きたい方に超オススメ」とされています。

長編オナサポは時間がない日にはしんどいので、こういう短時間集が1本あると便利なんですよね。

この作品は、前置きなしでサクッと、気分に合わせた短いオナサポを選びたい方に特におすすめです。

オナサポASMR　まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。今回は、二次元の女の子にシコシコ導いてもらうオナサポASMRを10本集めてみました。

甘々派なら、4人×4パターンの両耳舐めが楽しめる舐め活3本立てや、昔馴染みのお姉さんのカウントダウンレッスン、二人のインストラクターに褒められるオナサポジム、水音なしで現実とリンクさせる『オナサポ。』。ドM派なら、全肯定から寸止め地獄に変わる幸せオナサポ、ユズハ様のスローオナニー調教とオナホ調教、回数を数字で縛られるサキュバスの数字責め。時間がない日は、10人の声優から選べる耳舐めASMRガチャや、1本数分の3minしこしこサポートがちょうどいいと思います。

迷ったら、まずは冒頭の「迷ったらこの3本」から体験版を試してみてください。気に入った作品があれば、ぜひコメントで感想を教えてくださいね。

今夜はお気に入りの声に身を委ねて、いつもとちょっと違うオナニーを楽しんでみてください。